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ビジセスを長く幸せに続けるには「商品力」を育てることが大切です。商品力と一言で表しがちですが、その中には７つの力が必要になります。その７つを一つずつ解説しています。
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well-eating 春のホリステックエイド
長い冬の間に固まった身体を解し、代謝をあげて活動的な身体作りをする季節が始まりました。社会が活動的になり、なんとなくフワフワしがちですが、不要な気疲れをしないように心と身体を整えましょう。
Willfinityコーチング 自己否定は本当にダメ…なの⁈
ありのままの自分で生きることにも繋がる自己否定についてです。勿論他人に否定されることはいけませんが、自己否定自体を止めると人間的な成長も止まりまねません。
マインドフルネス マインドフルネスはマインド以外から
マインドフルネス＝瞑想になりがちですが、瞑想以外のことも気をつけたいと思います。マインドフルネスな状態をどうやって長く維持するかがポイントです。
コラム あなたが向き合わなかったこと
ユングの「あなたが向き合わなかったことは、いずれ運命としてやってくる」は有名です。向き合う方法も向き合う価値も感じられないからスルーすることもあれば、勇気がなくて向き合えなかったこともあると思います。一時的に忘れていても、心は覚えていることが殆どです。
コラム 感情「で」コントロールしてませんか？
自分の感情を相手をコントロールするために使うケースもあります。自らがコントロールに気づいていないこともありますが、実は常習のケースも多いです。これは対等性をなくし、自発的に動く子を減らす危険があります。
Willfinityコーチング 子どもの頃、本当に欲しかったもの
「子どもの頃に本当に欲しかったのに、得られなかったものは何ですか？」 人生をより良く変えたいとき、現状突破でもがいているときに効果的な質問です。 私のクライアントさんは最初は「特にありません」と答える方が殆どです。過去のことよりも目の前の壁...
アスリートヒーリング メンタルダウンのファーストエイド（冬）
東洋医学では立春から春分までの期間は一年を通して心身ともに過酷だとされています。この時期にメンタルダウンを感じる方は多くいらっしゃいます。家庭でできる簡単な対処法を東洋医学と西洋医学の両方から薬剤師的にお伝えします。
セミナー 自分探しにちょっとお疲れの方へ
いつも気疲れしてる、頑張っても恋愛が上手くいかない、やりたいことが見つからない、自分の意見を言うのが怖い、いつも責められているような気がする。こんな風に感じてしまうことはありませんか？過去のあることに向き合うことで解消します。
Willfinityコーチング 子どもを満喫する
子どもが子どもを満喫することで、大人に成長します。子ども時代に大人のように振る舞わなければいけない場合に、身体が大人になっても内側は子どものままになります。子どもを満喫するとは一体どんなことなのでしょうか？