セミナー 翼を広げ、未来へ飛翔するあなたへ 5つの心の傷を癒やし、本来のアイデンティティ(自我)を引き出します。ブレない自分軸を作り、理想の現実を歩み出す3ヶ月です。 2024.02.29 セミナーマインドフルネス
コラム 感情「で」コントロールしてませんか? 自分の感情を相手をコントロールするために使うケースもあります。自らがコントロールに気づいていないこともありますが、実は常習のケースも多いです。これは対等性をなくし、自発的に動く子を減らす危険があります。 2024.02.26 コラムマインドフルネス未分類
Willfinityコーチング 子どもの頃、本当に欲しかったもの 「子どもの頃に本当に欲しかったのに、得られなかったものは何ですか?」 人生をより良く変えたいとき、現状突破でもがいているときに効果的な質問です。 私のクライアントさんは最初は「特にありません」と答える方が殆どです。過去のことよりも目の前の壁... 2024.02.13 Willfinityコーチング未分類自己統合
アスリートヒーリング メンタルダウンのファーストエイド(冬) 東洋医学では立春から春分までの期間は一年を通して心身ともに過酷だとされています。この時期にメンタルダウンを感じる方は多くいらっしゃいます。家庭でできる簡単な対処法を東洋医学と西洋医学の両方から薬剤師的にお伝えします。 2024.02.09 アスリートヒーリングコラム未分類
セミナー 自分をつなぐノート ジャーナリングは人生を進めるには有効な方法です。内側を言語化することで、人生を変えることが可能です。知ってるようで自分を知らないことに気づくことが最初の一歩です。 2024.02.06 セミナーマインドフルネス